Aug
30
Saisonbestzeit auf WM-Strecke
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Meine Saisonbestzeit über 10 Kilometer stand bisher bei 33:49 Minuten, aufgestellt auf der hügeligen Strecke des Greizer Straßenlaufs im März. Seit 2005 hatte ich jedes Jahr beständig Zeiten unter 33 Minuten auf die Straße gebracht und wollte das auch in diesem Jahr bestätigen. Der „Champions Run“ in Berlin bot dafür perfekte Bedingungen. Als Zuschauer der […]
Aug
2
Steigerungslauf auf glühendem Asphalt
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Der flache und amtliche vermessene 15-Kilometer-Lauf in Gera sollte für mich eine kleine Standortbestimmung sein, nachdem ich schon seit mehreren Wochen fleißig Trainingskilometer im Grundlagenbereich gesammelt hatte. Der Test verlief letztlich zufriedenstellend: In 50:50 Minuten kam ich auf den dritten Platz. Wetter und Strecke waren gestern eher läuferfeindlich: Es war über 25°C warm, der Streckenverlauf […]
Aug
2
Schlammschlacht in Possendorf
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Es war wohl der überschaubarste Wettlauf, an dem ich bisher teilgenommen habe. Ganze 20 Läufer setzten sich in Bewegung, als in Possendorf bei Weimar der Startruf zum 2-Türme-Lauf fiel. Allen voran lief mein Freund Peter, der diesen unbekannten Geländelauf im Vorjahr eher zufällig aufgespürt hatte. Da der Wettkampf in kaum einen Laufkalender eingetragen ist, verirrten […]
Jul
22
Fitmacher für den Herbst
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Das Training läuft gut, ich arbeite zielstrebig an meiner Form für den Laufherbst. Mittlerweile verkrafte ich wieder Wochenumfänge von mehr als 100 Kilometern problemlos. Auch nach Tempodauerläufen erhole ich mich viel schneller. Derzeit stehen viele ruhige und lange Dauerläufe auf meinem Trainingsplan, ich bin fast täglich mehr als 75 Minuten unterwegs. In den nächsten Wochen […]
Jul
6
Schneekopftitel verspielt
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Am vergangenen Samstag stand mit dem Schneekopflauf ein kleiner Sommerhöhepunkt auf meinem Wettkampfprogramm. Ich wollte in diesem Jahr unbedingt wieder gewinnen und eine neue Siegesserie einleiten. Im Vorjahr hatte ich Sieg und Streckenrekord an Christian Seiler verloren, nachdem ich 2005-2007 immer als Erster auf dem Schneekopf ankam und den Rekord zweimal verbessern konnte. Mit Geronimo […]
Jul
4
Mein erster Triathlon
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Am vergangenen Sonntag habe ich zum ersten Mal an einem Triathlon teilgenommen – und dass ganz ohne zu schwimmen und Rad zu fahren. Beim Erfurt-Triathlon am Stausee Hohenfelden trat ich als Läufer in einer Triathlon-Staffel an. Mit den Triathleten Andreas Ziegler und Konrad Smolinski bildete ich die Staffel meines Sponsors „Sport Möller“. Andreas schwamm zwei […]
Jun
21
Nur Platz 6 mit der TU-Ilmenau-Staffel
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Beim Rennsteig-Staffellauf habe ich mit den TU Ilmenau Runners einen enttäuschenden 6. Platz belegt. Auf meiner Etappe gelang mir aber ein Prestige-Erfolg gegen meinen Trainingspartner Peter ;-) Beim Rennsteig-Staffellauf trete ich seit 2005 regelmäßig für die TU Ilmenau an. Nach Platz 3 im Vorjahr rechnete sich unser Team wieder Chancen auf einen Podesplatz aus. Doch […]
Jun
18
Qualvoller Halbstundenlauf
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Eigentlich wollte ich weniger wettkämpfen, aber nun stand ich nur vier Tage nach den Kreismeisterschaften und nur drei Tage vorm Rennsteig-Staffellauf schon wieder auf der Bahn und duellierte mich erneut mit Peter. Leider spürte ich schon beim Warmlaufen, dass es heute schwer werden würde. Die ersten vier Runden des Halbstundenlaufs legten Peter und ich in […]
Jun
15
Laufmehrkampf bei den Kreismeisterschaften
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Bei den Kreismeisterschaften des Ilm-Kreises trat ich zu vier Wettbewerben an und absolvierte damit einen kleinen Mehrkampf: Über 5000 m, 100 m, 4×100 m und 800 Meter! Zuerst stand um 9.30 Uhr der 5000-Meter-Lauf an. Mein Trainingspartner Peter Rodewald war der unumstrittene Favorit. Und so überließ ich ihn denn auch lange seiner Favoritenrolle; er durfte […]
Mai
31
Thüringer Meister im Berglauf
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Zum dritten Mal nach 2002 und 2006 kann ich mich Thüringer Meister im Berglauf nennen. Nur eine Woche nach dem soliden Rennsteiglauf wollte ich mich mir unbedingt den Berglauftitel sichern. Der wie immer emotionale Tag am Rennsteig und in Schmiedefeld hatte mich an den Trainingstagen vor der Meisterschaft regelrecht beflügelt. Dementsprechend erwartungsvoll fuhr ich in […]